Manfaat Nanas Untuk Kesehatan

Buah nanas yang manis dan lezat ternyata mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan, berikut ini adalah kandungan dan beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan

• Sarat dengan vitamin dan mineral:nanas mempunyai banyak sekali kandungan vitamin dan mineral, kandungan  gizi meliputi kalsium, kalium, serat dan vitamin C. Selain itu, rendah lemak dan kolesterol.
• Memperkuat tulang lemah: Salah satukeuntungan adalah nanas membantu membangun tulang yang kuat. Nanas kaya mangan, trace element, yang penting bagi tubuh Anda untuk membangun tulang dan jaringan ikat. Manfaat nanas dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang pada orang muda dan memperkuat tulang pada orang tua.
• Baik untuk gusi:makan nanas juga dapat membuat gusi anda menjadi lebih sehat, terutama bagi mereka yang mengalami masalah dengan gigi dan gusi
• Mencegah degenerasi makula:Nanas mengandung banyak beta-karoten, yang baik untuk mata dan penglihatan anda.
• Membantu Arthritis:Bromelain juga dianggap sebagai agen anti-inflamasi yang efektif. Di Jerman, bromelain menurut obat pasca-traumatik, seperti itu, bisa mengurangi inflamasi dan pembengkakan.
• Batuk dan pilek:Manfaat nanas juga bisa mengobatibatuk pilek atau sama dengan manfaat dari jus jeruk, tetapi ada keuntungan tambahan, kandungan Bromelain, yang ada di nanas, telah ditemukan untuk membantu menekan batuk dan menghilangkan lendir.
• Pencernaan:bromelain yang adadalam nanas membantu dalam pencernaan. Makan sepotong nanas setelah makan akan mengurangi gas, kembung, mual, sembelit dan gejala irritable bowel syndrome. jus nanas segar juga membantu dalam menghilangkan cacing usus.
• Sinusitis dan bronkitis:Bromelain telah terbukti berguna untuk saluran pernapasan bagian atas, seperti sinusitis dan bronkitis. Bromelain membantu mengurangi peradangan pada hidung dan menghancurkan lendir di rongga hidung, mulut dan daerah pernafasan.
• Trombus:Nanas dapat membantu mengurangi risiko bekuan darah akibat bromelain hadir dalam buah dan dengan demikian preventsing masalah jantung.