Tips Meringankan Encok dengan Pijat

Obat-obatan dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh gangguan arthritis atau encok. Namun, pijatan yang lembut juga dapat turut membantu meringankannya. Rekomendasi dari Arthritis Foundation memberikan saran pemijatan sebagai berikut: Jika Anda merasakan sakit atau tidak nyaman ketika dipijat pada daerah sekitar pinggang, segera hentikan pijatan tersebut. Hindari memijat tulang sendi yang bengkak atau sangat sakit. Gunakan losion atau minyak khusus pijat pada kulit. Jika Anda menggunakan gel beraroma mentol, pastikan untuk mencuci tangan dengan bersih sebelum menyalakan api. Hal itu untuk menghindari rasa terbakar. Jika Anda mendatangi ahli pijat profesional maka pastikan mereka telah berpengalaman dengan orang yang mengalami penyakit encok.
republika.co.id